Berikut versi yang lebih rapi dan siap dipakai sebagai lembar Jurnal Syukur (Ngaji Rasa):
🌿 Jurnal Syukur
✍️ Refleksi Hari Ini
1. Hal apa yang paling saya syukuri hari ini?
…………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………
2. Siapa yang telah membantu saya hari ini?
…………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………
3. Pelajaran apa yang saya dapatkan hari ini?
…………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………
🎯 Tujuan Jurnal Syukur
Jurnal ini membantu mengarahkan fokus dari kekurangan menuju kelimpahan, sehingga pikiran lebih tenang, hati lebih ringan, dan perspektif hidup menjadi lebih positif.
Dengan latihan ini secara konsisten, otak akan lebih mudah menangkap hal-hal baik dalam hidup, bukan hanya masalah atau kekurangan.
Kalau kamu mau, saya bisa lanjutkan buatkan versi PDF siap cetak, atau lanjutkan ke Jurnal Emosi, Kesadaran Diri, sampai 8 jurnal lengkap dalam format workbook.
0 comments:
Post a Comment